Обійми, тримай за руку.

• Сказати – зараз ситуація дуже важка. Сталося те, чого ми боялися. І нам важливо бути дуже зібраними і допомагати один одному. Ми разом. Зараз армія робить все можливе, щоб вберегти нас.
• Ми можемо чути страшні звуки, люди навколо нас можуть боятися. Можливо, нам знадобиться переїхати в безпечніше місце. «Які іграшки ви б хотіли взяти з собою».
• Пам’ятайте, що дуже важливо робити те, що я кажу прямо зараз.

Мені найбільше страшно. Але я впевнений, що у нас все вийде. І наша армія нас зараз захищає.

• Якщо є можливість, запропонуйте рух, потяги, дихання – ніби ви дмухаєте  на квітку.
• Дивись іграшку.
• Телефон на зарядці і дозвольте мені грати в тетріс.
• Дивитися фільм,  з дітьми:дуже міцно обіймати.
• Якщо дитина трясеться (або ви бачите страх)
• можна попросити дитину, щоб дуже сильно стиснула вашу руку, щосили;
• нехай вас обійме, наче хоче проковтнути;
• сісти один за одним, спина до живота і повзати на попах великою гусеницею по підлозі;
• кричати;
• робити вдих і змахувати руками, трусячи пальцями;
• важливо давати по ковтку води;
• грати в комп’ютерні ігри;
• чудово, якщо вдасться розсмішити.

• Якщо дитина маленька:
• тримайте животик до живота, як кенгуру і намагайтеся простукувати долонею спинку – 1 удар у секунду;
• покачати, почати співати разом;
• пропонуйте вибір із 2 дій – ти хочеш пити чай, чи воду;
• дивитись мультфільм чи грати;
• Якщо відчуваєте, що холодні руки і трусить – розтирати руки, пити солодкий чай, розмовляти. Впораємося!  За матеріалами  психологині Світлани Ройз